Poilsio ir minčių išjungimo savaitgalis Šumsko Laukininkų dvare "Kūno meditacijos"

Liepos 19-21 dienomis Šumsko, Laukininkų dvare, kviečiame į magišką kelionę per kūno pojūčius į save, o per savęs atradimą į gilesnį ryšį su kitais. Per mažus dalykus į didelius stebuklus. 

Stovyklos pagrindinė tema - sugrįžimas į save per kūno pojūčius. Sustosime, nurimsime, apsijungsime, apsikabinsime save, pasinersime į garsą, kvapą, judesį, susiliesime su gamta ir Šumsko Laukininkų dvaro dvasia. Sugrįšime į save ir, atkūrę sąlytį su dabarties akimirka, visu kūnu ir visa siela pailsėsime.

Stovykla "Kūno meditacijos" yra patyrimo, buvimo, pojūčių meditacijų visuma. Judėsime, žiūrėsime, klausysimės - pasitelksime visus savo pojūčius. Bus linksma, bus rimta, bus švelnu ir, tuo pačiu, stipru. Ankstesnių stovyklų dalyviai, paklausti "apie ką tau stovykla "Kūno meditacijos"?" dažniausiai sakė "sunku ir žodžiais nusakyti". Taip, nes žodžius bei logiką padėsime į šoną, o patys atsipalaiduosime, jausime, mėgausimės. Kalbėsimės, žinoma, tačiau nebus rimtų paskaitų, tik patyrimai, realus išgyvenimas, kas tai per būsena "čia ir dabar", kiek yra daug įvairių būdų tai patirti. 

Gal esate girdėję apie "flow" būseną, lietuviškai - tėkmę, kai panyrame į veiklą, užsimirštame laike, pasineriame į kažką ir jaučiamės laimingi? Tokia būsena padeda jaustis laimingu būtent dabar, o ne "galbūt kažkada vėliau". Stovyklos metu patirsite "tėkmės" būseną.  Tokia būsena leidžia greitai pailsėti, atitrūkti nuo kasdienių rūpesčių, informacijos srauto, pareigų ir atsakomybių. 

Netgi maistas tris kartus per dieną čia yra sugrįžimo į save proceso dalis, praktinė užduotis - panirti į skonio pojūčius, sustabdyti akimirką ir mėgautis, ilsėtis joje. 

Jūsų lauks subalansuota vegetarinė mityba 3 kartus dienoje – šviežiai, delikačiai, skaniai, išvaizdžiai paruošti patiekalai nustebins, pamaitins ir kūną, iš grožio ištroškusią dvasią. Bet stovyklos tikslas nėra "atversti" jus į "kitavalgystę" - nebus paskaitų, kaip turite maitintis. Tiesiog suteikite sau galimybę išeiti iš kasdienybės ir to, kas įprasta, atraskite naujus skonius ir pojūčius. 

Kavos bus, kaip ir arbatos :)

Mūsų maisto meditacijomis rūpinsis Greta Černiauskaitė, augalinės - vegetarinės mitybos šefė. Greta sako: "Tikiu, jog mūsų sąlytis su gamta , jos teikiamos gėrybėmis ir išmintimi yra nedalomas ir šventas. Visas mus supantis pasaulis yra energija, todėl ruošdama maistą, stengiuosi sutelkti tą energiją, idant maistas taptų gyvas, kupinas meilės, džiugesio ir gebos mus gydyti iš vidaus. Per eilę metų sukantis virtuvėje įsitikinau, jog augalinis, teisingai paruoštas maistas yra sveikatos ir geros savijautos šaltinis. Kviečiu jus smalsiai pasinerti į gamtos mums suteiktą skonių kelionę."

Stovyklos vieta - ypatinga. Šumsko Laukininkų dvaras, įkurtas XVI a. Vilniaus rajone, Šumske, ypatinga vieta, apkabinta švento, į rytus tekančio upelio ir dubenuoto akmens. Tokie akmenys randami buvusių šventyklų vietoje, o jų dubenys skirti lietaus dangiškam vandeniui rinkti. Dubenuoto akmens ertmėje susirinkęs vanduo laikomas šventu, o kai kas mano, kad tokių akmenų vanduo turi gydomųjų savybių, juo reikia praustis, laiminti namus, mylimus žmones ir materialius turtus.

Daugelis žmonių vis svajoja atrasti vidinę ramybę, pusiausvyrą - tai padaryti žymiai lengviau, nei galite įsivaizduoti.

Renkamės liepos 19 d., penktadienį 12 val., įsikuriame, prisijaukiname erdvę, stovyklos programa startuojame nuo 14 val. o atsisveikinsime sekmadienį, liepos 21 d. 14 val., pavalgę pietus.

Jūsų lauks ramiai tekantis dienos ritmas, prasidedantis nuo rytinio išsijudinimo per judesį, meditaciją bei skanius pusryčius. Bus daug patyrimo, pojūčių, atsipalaidavimo, prasmingo laiko, visiško pabėgimo nuo kasdienybės tarsi į kitą visatą. 

Ką pasiimti:

Noriu kuo daugiau laiko praleisti su jumis gamtoje, pagalvokite apie rūbus, kad būtų patogu, šilta, jauku. Pagalvokite apie tai, kad turėtumėte ką persirengti arba persiauti, jei sušlaptų.

Pasiimkite sportinę aprangą ir sportinę avalynę.

Pasiimkite sąsiuvinį ir kuo rašyti - daug rašymo nebus, tačiau turėkite ir tai su savim.

Jei jautriai miegate, pasiimkite ausų kamštukus. Na, tiesiog pasirūpinkite savo patogumu ir komfortu.  

Šumsko Laukininkų dvaro teritorijoje yra tvenkinukas, be to, jūsų laukia pirtis - pasiimkite maudymuką.  

O svarbiausia - pasiimkite save su visomis savo nuotaikomis ir būsenomis :)

Lauksime jūsų!

Aš esu Asta Ivaškevičiūtė, sukūriau autorinį metodą „Savo gyvenimo autorystė“, kurio sėkmingai mokau jau 7 metus. Šis metodas leidžia žmogui „išsiimti“ iš savo galvos visas mintis, įvertinti jų efektyvumą ir perkūrus įsidėti sau į galvą atgal, kad vėliau, automatiškai veikdamos, vestų į tą gyvenimo kokybę, kurios nori minčių autorius.

www.astaivaskeviciute.eu

Jei esate alergiški kažkuriam maistui arba turite specialių poreikių – įspėkite iš anksto el.p. autore@astaivaskeviciute.eu

Vietų skaičius ribotas, nuo 13 iki 20 žm.

Yra 7 dvigulės lovos, tad jei pirksite bilietus ir atvažiuosite su antru žmogumi, su kuriuo galite miegoti dvigulėje lovoje, nuolaida dviem bilietam -30 eur.

Pastaba: Miegosite dvare, antikvarinėse lovose, tačiau atkreipkite dėmesį, kad tai nebus viešbučio tipo gyvenimo sąlygos. Dvaro išplanavimas eina ratu, todėl beveik visi kambariai yra pereinami. Kai kuriuose kambariuose stovi po vieną lovą, keliuose - dvi lovos. Du kambariai yra palėpėje. Pirmame ir antrame aukšte yra wc, vonia - antrame aukšte, dušai - šalia dvaro esančioje pirtyje.

Labai laukiame visų, kuriems aktuali labai pilna stovyklos programa, patyrimas, energija, emocijos, bendrystė, o tai, kad kambariai pereinami ar sienos tapetais neišklijuotos, nei kiek negadina nuotaikos :)

Stovyklos kaina: 355 eur. (3 dienos su programa, 2 nakvynės, pirtis, maitinimas)

Jei atvažiuosite su antru žmogumi, su kuriuo galite miegoti dvigulėje lovoje, dviejų bilieto kaina su 30 eur nuolaida bus automatiškai paskaičiuota perkant bilietą.

Šumsko Laukininkų dvaro adresas: Vilniaus rajonas, M. Šumskio g. 6, Šumskas.